Du er hvad du spiser

Giv din kost et serviceeftersyn


Er der også røget alt for mange corona-kilo på sidebenene, og skal de bare væk i en smart fart, fordi du snart skal i badeshorts eller bikini, så er det nu, der skal til og sadles om, og du skal blive en lettere og strammere udgave af dig selv. Det oplagte at gøre, er at tage et kritisk kig på din kost, for som ordsproget så rigtigt understreger, ja så er du hvad du spiser. Skær det overflødige og det usunde væk så er der allerede mange point at hente, og hvis du oven i hatten begynder at motionere, så kommer der til at ske ting og sager. Ud over at du kommer til at tabe dig, vil du også opleve, at du får mere energi og overskud til at klare din hverdag, lige som du også vil komme til at være i bedre humør, til gavn for dig selv og for dine omgivelser. Så det er bare med at tage skeen i den anden hånd, og tage ansvar for din livsstil